Главная страница » Новости » Панорама » Уляна Супрун розповіла про користь сміху для здоров'я

Реклама

Уляна Супрун розповіла про користь сміху для здоров'я


З досліджуваних терапевтичних ефектів переваги сміху було виявлено в багатьох напрямках медичної допомоги, включаючи реабілітацію, онкологічні захворювання та в психіатрії. Деякі дослідження навіть вказують, що сміх здатний покращувати когнітивні функції людей похилого віку, пише Супрун.

"Сміх підвищує настрій, який здатний нівелювати шкоду стресу і відчуття тривожності. Адже такі негативні емоції підсилюють вироблення гормонів стресу, які пригнічують імунну систему. Як наслідок ми стаємо вразливими до різних захворювань", - зазначила вона.

Крім того, регулярно з'являються нові дослідження, які пов'язують стрес з розвитком різних захворювань і станів. Саме сміх викликає протилежні реакції і процеси, в порівнянні зі стресом. Він зупиняє вироблення гормону кортизолу і одночасно стимулює вироблення нейромедіаторів (біологічно активних хімічних речовин), таких як дофамін, які сприяють кращому самопочуттю і мають заспокійливу дію.

"Як правило, саме завдяки властивості пригнічувати стрес, сміх вважають корисним для здоров'я: починаючи від його здатності зменшувати запалення до поліпшення кровообігу", - підсумувала Супрун.

Теги: сміх, сміхотерапія, здоров'я

Добавить в:
 
 
сайт Объява