Главная страница » Новости » Панорама » Дитину можно втримати від паління, дізнайтесь як

Дитину можно втримати від паління, дізнайтесь як

 

Експерти запевняють, що рівень рівень паління тютюну серед підлітків за минулі 15 років впав майже в декілька разів. В 2000 році він був 59%, зараз - 31%. Незважаючи на це він залишається високим.  Діти пробують курити вже з семи років, а до 14-15 стають тютюнозалежні. Поговоримо про те, як можна вберегти свою дитину від цієї згубної звички.

Що спонукає дитину закурити
Діти беруться за сигарету з кількох причин. Наприклад, часто це відбувається з тими підлітками, у яких курять батьки, і бажання бути як дорослі штовхає їх на це. Ще одна причина – складний перехідний період, що викликає протест, бунт. Але найголовніше, що спонукає закурити, – це тиск однолітків. До речі, звідси ж виникають наркоманія та інші патологічні залежності.

Тиск однолітків виглядає приблизно так: «якщо ти не куриш, значить ти не з нами» або «ти слабак, ти не можеш». У ситуації, коли дитина хоче бути частиною компанії, вона, швидше за все, закурить. А для підлітка визнання в колективі – найголовніше, що тільки є в житті. Дитина дуже залежна від оцінки оточення, особливо своїх однолітків. Належність до «підліткової зграї» тут набагато важливіше всього іншого.

Як уберегти від куріння
Уберегти від куріння свою дитину не так вже й важко. Достатньо всього лише навчити її відбиватися від популярних аргументів «на користь» сигарет, замінювати їх. Наприклад, підлітку в компанії говорять: «ти не куриш, ти боїшся, ти – боягуз». Якщо він не знає як на це відповісти, то швидше за все зробить свою першу затяжку. У нього немає іншого виходу. Або бути «боягузом», або закурити. Це очевидний вихід з ситуації, тому що так дитина зможе «довести» свою «сміливість». Мало хто зважиться зізнатися, що боїться. А якщо підлітка навчити якоїсь конкретної фрази, контраргументам, та ще й потренуватися, то з високою часткою ймовірності (близько 50%) дитина не закурить.

На цю тему проводилися дослідження, про які можна докладніше почитати в книзі «Соціальна психологія» Девіда Майерса. Суть їх полягала в наступному: дітей навчали відбивати аргументи. А конкретно в експерименті з першою сигаретою на фразу «ти що, боїшся?» вчили відповідати приблизно так: «якщо я закурю – це означатиме, що я боюся тебе». На аргумент «ну, що ти, як маленький!» підлітки відповідали «я дійсно буду маленьким, якщо підкорюся тобі й закурю, а я вже досить дорослий, щоб самостійно приймати рішення і не підкорятися тобі».

Дітей навчали цих фраз, репетирували їх з ними. А потім в життя їм було вже легше, тому що вони пам’ятали, що говорити, вони володіли потрібним досвідом і знаннями про те, що потрібно робити в ситуації, коли тебе втягують у куріння. І приблизно 50% випробовуваних так і не піддалися впливу однолітків взяти сигарету.

А працює тут ось такий цікавий ефект: якщо ви відбили будь-який аргумент, спрямований на вашу думку, то ваша точка зору при цьому сильно зміцнюється. Але якщо ви не змогли людину переконати відразу, першим же аргументом, або хоча б змусити засумніватися, то все – з високою часткою ймовірності вона ніколи (або принаймні найближчим часом) не змінити свою позицію, та й ваша може похитнутися.

Описаний вище спосіб, на жаль, не гарантує того, що ваша дитина не закурить і не стане вживати наркотики. Але це сильно підвищить таку ймовірність. Тому, просто навчіть вашу дитину конкретним словам як їй відповідати на пропозицію закурити. Поговоріть з нею, разом знайдіть рішення, і шансів, що ваша дитина потрапить не в «ту компанію» стане набагато менше.

Крім того, попри активну інформаційну політику, спрямовану проти куріння, вам все ж необхідно ще раз самим пояснити своїй дитині, що куріння – це серйозна залежність, від якої дуже складно позбутися. І це факт. Інакше не було б величезної кількості книг і публікацій на цю тему, тренінгів і навіть лікарів, що спеціалізуються на питанні, як кинути курити. Інакше тютюнові компанії давно б уже збанкрутували, а книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити» не була б такою популярною у всьому світі. Але універсального способу позбавитися від цієї, згубної для організму і навіть особистості, звички, на жаль, немає. Найпростіше зовсім не починати, тим більше в такому ранньому віці й під тиском «друзів».

Якщо ви зіткнулися з проблемою, коли вашу дитину залучали до куріння, і змогли самостійно розв’язати цю проблему, обов’язково поділіться в коментарях до цієї статті. Які ще ви знаєте способи вберегти дітей від сигарет?

Моя дитина
За матеріалами

Теги: вберегти дитину від паління, дитина почала палити, що роботи, якщо дитина палить, курить

Добавить в: